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Quand le changement ne fait plus de bruit Il arrive un moment où quelque chose s’apaise, sans pour autant disparaître. Les tensions ne se sont pas évaporées. Les fragilités sont toujours là. Et pourtant, le rapport à tout cela n’est plus le même. Le changement n’a pas pris la forme d’une révélation spectaculaire, mais d’un…
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Comprendre ne suffit pas, agir non plus Il arrive un moment, après avoir beaucoup réfléchi et beaucoup essayé, où une forme de lassitude apparaît. On a compris ce qui se joue. On sait d’où viennent certaines réactions. On a identifié des mécanismes, reconnu des blessures, parfois même changé de regard sur soi. Et pourtant, dans…
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Quand rien de « grave » ne semble s’être produit Il arrive que certaines personnes ressentent un malaise diffus sans pouvoir l’expliquer. Rien de franchement identifiable. Pas d’événement marquant à raconter. Pas de scène précise à laquelle se raccrocher. Et pourtant, une sensation persistante de tension, de vigilance, ou au contraire une forme de retrait…
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Il arrive un moment, pour beaucoup de personnes engagées dans un travail sur elles-mêmes, où une forme de lassitude s’installe. Elles ont compris beaucoup de choses. Elles ont mis des mots sur leur histoire, identifié des schémas, reconnu des blessures, parfois suivi plusieurs accompagnements. Et pourtant, quelque chose continue de se rejouer. Une tension de…
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En cette fin d’année, j’avais envie de vous offrir quelque chose qui puisse vous accompagner, vous apaiser et vous soutenir. Une pause. Un souffle. Une bulle. Voici votre cadeau… C’est une hypnose efficace pour accueillir et transformer l’anxiété. Se détendre Je l’ai conçue pour activer le système de détente, et les retours confirment que l’objectif…
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Introduction aux TCC : comment science et psychologie se rejoignent pour apaiser anxiété, stress et émotions au quotidien. (Série TCC)
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Découvrez notre série sur les TCC : comment science et psychologie transforment anxiété, stress et émotions au quotidien. (Série TCC)
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Dans le cadre d’un accompagnement en psychologie, en TCC (thérapie comportementale et cognitive) ou en hypnose, comprendre le type 5 de l’Ennéagramme — souvent appelé « l’Observateur » ou « l’Investigateur » — est une clé précieuse pour aider les personnes qui vivent beaucoup dans leur tête, valorisent l’autonomie et cherchent avant tout à comprendre…
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L’Ennéagramme peut enrichir la pratique des TCC en apportant une lecture fine des émotions et des dynamiques internes. Une approche vivante, concrète et nuancée pour personnaliser les accompagnements et mieux comprendre les résistances et ressources propres à chaque type de personnalité.
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📅 16 mai 2025 – 🕕 20h – 📍 Mulhouse Et si quelques tapotements pouvaient vraiment changer votre rapport aux émotions ? 😮💫Venez découvrir l’EFT (Emotional Freedom Technique), une méthode douce, rapide et surprenante pour se sentir plus léger, plus libre, plus soi-même 🌿💖 💥 Stress, peurs, culpabilité, ruminations… et si on arrêtait de tout…