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Introduction aux TCC : comment science et psychologie se rejoignent pour apaiser anxiété, stress et émotions au quotidien. (Série TCC)
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Découvrez notre série sur les TCC : comment science et psychologie transforment anxiété, stress et émotions au quotidien. (Série TCC)
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Dans le cadre d’un accompagnement en psychologie, en TCC (thérapie comportementale et cognitive) ou en hypnose, comprendre le type 5 de l’Ennéagramme — souvent appelé « l’Observateur » ou « l’Investigateur » — est une clé précieuse pour aider les personnes qui vivent beaucoup dans leur tête, valorisent l’autonomie et cherchent avant tout à comprendre…
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L’Ennéagramme peut enrichir la pratique des TCC en apportant une lecture fine des émotions et des dynamiques internes. Une approche vivante, concrète et nuancée pour personnaliser les accompagnements et mieux comprendre les résistances et ressources propres à chaque type de personnalité.
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📅 16 mai 2025 – 🕕 20h – 📍 Mulhouse Et si quelques tapotements pouvaient vraiment changer votre rapport aux émotions ? 😮💫Venez découvrir l’EFT (Emotional Freedom Technique), une méthode douce, rapide et surprenante pour se sentir plus léger, plus libre, plus soi-même 🌿💖 💥 Stress, peurs, culpabilité, ruminations… et si on arrêtait de tout…
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Vous rêvez d’un bouton « pause » pour votre cerveau en ébullition ? Bonne nouvelle : l’auto-hypnose est là pour ça ! Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas de se transformer en moine tibétain en lévitation, mais simplement d’apprendre à guider son esprit vers plus de calme et de clarté. Mais alors, comment…
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Ah, la vie de famille ! Entre les chaussettes qui traînent mystérieusement partout (sauf dans la corbeille à linge), les devoirs qu’on découvre le dimanche soir, et le débat éternel sur « qui a fini le Nutella sans le dire ? » – on se dit qu’il doit bien exister une solution… Et si je vous disais…
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Les Distorsions Cognitives : Vos Filtres Instagram Mentaux 🌈🧠 Introduction : les pensées automatiques, ces petites bêtes rigolotes 🐒 Imaginez ceci : vous vous réveillez un matin, vous préparez un café, et sans réfléchir, vous mettez le pot de sucre dans le frigo et le lait dans le placard. 🤦 ♀️Pourquoi ? Parce que votre…